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“秃”如其来的产后脱发,怎么办?

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2022-08
HAIR LOSS
产后脱发

谁说我不爱运动的,我的头发一直在做自由落体运动

图片源自网络


很多宝妈躲过孕吐、妊娠纹、乳腺炎...

最终却没逃过产后脱发的困扰

产前那些乌黑浓密的头发,似乎商量好了

在产后纷纷离开“母星”

此时的宝妈们真是要多焦虑有多焦虑了

快来听听医生怎么说吧↓




王洋 

医疗美容科医生

医生介绍:

毕业于上海交通大学医学院,整形外科硕士学位,主治医师。曾在上海市第九人民医院整形外科进修3年。加入美华前曾任职于上海市第一人民医院、烟台毓璜顶医院整形外科,拥有七年专业整形外科临床和科研工作经验。参与完成国家自然科学基金2项,以第一作者发表SCI论文1篇。

擅长:
· 注射美容:擅长透明质酸注射、胶原蛋白填充等面颈部精准注射和轮廓雕刻。

· 激光治疗:擅长运用各类大型激光设备治疗皮肤色素性疾病,如雀斑、黄褐斑、褐青斑、咖啡斑、太田痣、疤痕、鲜红斑痣等。擅长激光设备在产后康复,如妊娠纹、疤痕综合治疗、私密修复等项目中的应用。

· 整形美容手术:外伤美容缝合以及疤痕美容修复、私密美容手术、脂肪移植、各类体表肿物的手术切除等。





产后脱发的主要原因


01
激素变化

有些宝妈在孕期头发长得非常好,也很少掉落,基本达到了有史以来发量的高光时刻。这是因为怀孕2个月后,雌激素水平升高,延长了毛囊的生长期,以至于本该正常的生理性掉发(正常每天头发自然掉落50-100根)减少,导致孕期头发异常茂密。


而生产完后,雌激素下降到正常状态,大量毛囊进入休止期,那些早就应该掉落的头发随之脱落,从而形成了产后的大量脱发。


02
精神因素

生产后,女性会面临着来自各方面的精神压力和生理负担,如身体疼痛,睡眠严重不足等,从而导致产妇大脑皮层功能失调,植物神经功能紊乱,头皮供血减少产生脱发现象。


03
营养不均衡

新妈妈产后往往会陷入两种饮食误区:


一种是为了哺乳拼命进补,尤其很多地方的习俗是产后不让吃蔬菜水果,只能吃各种肉类蛋类和汤。


另一种是为了产后迅速瘦身会采取节食的方法,只吃蔬菜水果,不吃主食和肉类。这些都可能导致头发所需的维生素和微量元素摄入不足,从而加重脱发。





产后脱发大多是由于雌激素水平下降,毛囊发生退化,引起的正常生理变化,如果不严重的话,无需特殊治疗。


2~3 个月:开始脱发

4~6 个月:脱发高峰

6~9 个月:逐渐好转

1 年以后:基本自行恢复





但是以下几点还是要注意哦!


 在孕期和哺乳期保持心情舒畅,避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发。


 要认识到产后脱发是一个暂时的过程,过度害怕、焦虑、抑郁,只会恶性循环,导致脱发加重。


 加强营养,不要挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。


 同时应对头发进行适当的护理。坐月子期间不洗头、不梳头是不科学的,这样容易使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发机率增加。


 有些疾病也可引起或者加重脱发,如比较常见的脂溢性脱发和斑秃,这种情况需警惕,但同时也不容易辨别,如果出现脱发比较严重及时咨询医生,让医生判断,再根据不同原因对症治疗。






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