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必看!孕妈、儿童超全春节出游攻略,必备药、防拐...安排!

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2023-01



重回无码旅行,盼了许久的国内游终于恢复;出境游有序恢复,时隔3年的出境游终于重启。击掌、拥抱,辞旧、迎新。


今天给大家带来针对孕妈和儿童的春节「健康出行锦囊」,请笑纳哦!




居家旅行常备药

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所有人应该备上

晕车药、腹泻药、感冒药、碘伏、棉棒、纱布、炉甘石洗剂等常用医药物品。


睡眠不好的备上助眠药

如果换地方会影响到睡眠质量,可以准备一些利于睡眠的药物。


孩子出行常备4种药

外用药物(外用抗生素软膏、创可贴、);退热药(布洛芬或对乙酰氨基酚)助消化的药(如乳酸菌素);抗过敏药(如氯苯那敏或氯雷他定)。


孕妈安全用药

准妈妈在出发前,应请你的产检医师按你的实际情况帮你准备一些安全药物、维生素等。






0-6岁宝宝 出行指南

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使用“儿童座椅”

自驾时,不满1岁的宝宝要使用安全提篮,大于1岁的宝宝应坐安全座椅,途中适当休息,带宝宝下车活动。


起飞、降落时宝宝不要睡觉

飞机起飞和降落的时候,压力急速变化,会造宝宝耳压不平衡引发疼痛。所以此时尽量不让宝宝睡觉,睡眠的时候耳膜压伤的可能性会增大。


避免晕车、晕船

旅行前充足睡眠,旅行中尽量不要让宝宝看车窗外迅速移动的景物。可以减轻宝宝晕车、晕船的症状。


不吃快餐食物

火车、高铁出行时要备好食物,尽量不让宝宝吃快餐食物。可以带些水果、面包、米糊等辅食。


不让宝宝离开视线

出行时,若宝宝好奇想下地走走,建议带儿童牵引带,防止宝宝丢失,或出现意外。


宝宝用品要带全

随身带几件衣服可以保暖,冷热也可以及时更换。另外宝宝必用的奶瓶、奶粉、水、尿不湿等必需品不要忘记带。






7-12岁孩子 出行指南

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户外游玩多喝水

一天喝水总量建议为800-1000ml,如果游玩出汗多,可适量增加。


活动保护装备不能少

户外活动时,要穿防滑鞋,运动装。方便活动,也能避免受伤。


时刻注意孩子

和孩子的距离不要超过几百米。假期游玩人较多,避免走失,可以在孩子的衣服兜里放一张家长联系方式的卡片。


旅行中不乱吃食物

孩子肠道不够健全,在外玩耍不能乱吃东西。以防腹泻。






孕妈 出行指南

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孕中期相对适合出行

前3个月可能会因为呕吐+疲惫,根本无心度假;后3个月有早产风险+肚子太大不舒服,也不安全。


如存在胎盘位置异常、阴道出血、妊娠糖尿病或有过早产历史等情况,是不建议出游的。


出行交通选择

孕妈是可以乘坐飞机的,但要考虑这几点:大多数航班对孕妈有孕周限制,请提前确认。做飞机时可选择靠近过道的座位,这样能方便去洗手间,也能做些伸展运动。


乘坐火车、汽车也都没问题。坐私家车时,孕妈妈一定要正确系好安全带:腰带放在“大肚子”下面,跨在臀部和骨盆上;肩带斜跨胸部。限制坐车时长,车辆靠站时,利用停站时间做做伸展运动,促进血液循环。


携带好产科手册

国内旅游,孕妇产前检查手册、保健卡是一定要带的东西。


国外旅游,应事前先请医师写封信或病历摘要,记载有关怀孕情形和产前检查的状况,必要时作为国外就诊时的参考。


路途中可带些零食

孕妈妈容易饥饿,除了等飞机上的零食,自己也应准备糖果或应急食物。


旅途中还要注意多饮水、不要憋尿。






最后提醒大家,出境游或需要核酸检测。

美华妇儿医院提供「双语核酸报告服务」,准备前往其他国家的客户均可来院进行核酸检测哦。

Q 核酸检测的服务时间是几点?

A: 采样时间为每周二、四、六 9:00-13:00(节假日除外)
核酸检测服务无需预约
咨询电话:400-163-4482




BREAK AWAY
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