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“卸了货”别只顾着娃,产后42天这几项检查,妈妈一定要做!

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2022-09
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产后修复
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为什么42天要做检查呢?要检查什么呢?今天就替你把疑惑一一解开!



01


产后42天复查

主要是对产后妈妈的身体机能恢复、产后伤口恢复、盆底功能和子宫等器官恢复情况做一个综合性的检查。另外,医生还会告诉妈妈们有关产后避孕、生育间隔方面、母乳喂养方面的注意事项。

作为产康治疗师,我们强烈建议宝妈们在产后42天进行1次盆底健康筛查,切莫错过产后黄金期恢复期!



02


检查内容

盆底功能检测:

妊娠和分娩会对盆底肌肉和神经造成一定的损伤,导致盆底支撑结构发生变化,部分妈妈产后就会出现漏尿、疼痛等症状

通过检测可以了解盆底的健康状况,根据检测结果制定相应的修复方案以及健康指导。


腹直肌检查:

产后松垮的大肚腩很有可能是腹直肌分离所致哦!由于女性妊娠期时腹壁扩张延伸,表现为腹直肌从腹白线的位置向两侧分离。若产后分离的腹直肌未及时修复,脂肪便会在腹部堆积,形成消不下去的大肚腩。有少部分妈妈因为腹直肌分离而腰痛难忍。及时干预会得到更好的结果。


体态:

这也是妈妈们关注的问题之一,体态并不一定是因为孕育宝宝而形成的结果,有可能是在妊娠之前身体就已经处于亚健康的状态,在产后一并爆发出来了,常见的体态的问题有骨盆前倾,侧倾,假性长短腿,骨盆前移往往伴随膝超伸发生


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03


为什么会引起筛查异常呢?

首先妊娠和分娩是盆底功能受损的主要原因,另外年龄的增长、身体机能的下降、盆腔手术史、过度肥胖、长期高强度锻炼人群、外伤史、过量摄入咖啡因类食物等,这些都是影响盆底健康的高危因素。有些妈妈会问是不是早点生孩子就能避免漏尿的问题呀?临床经验告诉我们,也不尽然。




04


错过黄金恢复期怎么办?

常有宝妈问我已经生完一年了,还能来做修复吗?答案是肯定的。如果错过了产后一年的盆底修复黄金期,那么修复效果也是有效的,只不过时间会长一点。另外,我们建议育龄女性可以每年进行一次盆底筛查以及时了解盆底状况,维护盆底健康状态。



TIPS

刚刚生完宝宝的妈妈可以选择拉伸一下四肢关节,产后前六周不做开髋,深蹲,开合跳的训练,不要跑步,不要做跳跃动作,尽量避免趴着,有腹直肌分离的患者不要做仰卧起坐和卷腹。如果是做过产后评估,结果正常但仍在哺乳期的妈妈,可以在运动前给宝宝喂奶,运动后1-2小时再哺乳,留一些时间代谢运动产生的乳酸。



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如果还有疑问的妈妈

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